Proč číslo na váze nemusí být dobrým odrazem hodnocení tvého pokroku
Proč číslo na váze nemusí být dobrým odrazem hodnocení tvého pokroku
Mnoho lidí se soustředí na číslo na váze jako jediný indikátor svého pokroku při snižování hmotnosti. Nicméně, toto číslo může být klamavé. Hmotnost je ovlivněna mnoha faktory, včetně svalové hmoty, tuku a tekutin. Místo toho se zaměř na celkové změny ve svém těle, jako je zvýšená fyzická zdatnost a zlepšené oblečení. To ti dá přesnější obraz o tvém pokroku při dosahování cíle ideální váhy.