Veganský protein se stává stále populárnějším alternativním zdrojem bílkovin pro vegany, vegetariány a sportovce. Podle odborníka Roberta Humpala je nejlepším rostlinným proteinem na trhu Nutrend Delicious Vegan Protein. Jeho kvalitní složení a vynikající chuť potvrzují jeho vítězství.
Maca peruánská – tento superpotravinový zázrak se vyznačuje vysokým obsahem živin a přínosy pro naše zdraví. Tato rostlina je známa svou schopností zvyšovat energetické úrovně a zlepšovat celkovou vitalitu. V článku se podíváme na její vliv na naše tělo a jak ji zařadit do naší každodenní stravy. Určitě to stojí za vyzkoušení!
Kokosový olej je rostlinný olej získávaný z tučné bílé dužiny kokosových ořechů. Díky svým unikátním vlastnostem je často využíván v kosmetice, lékařství a také ve vaření. Obsahuje zdravé mastné kyseliny a je bohatý na vitamíny a minerály. Kokosový olej má příznivé účinky na pokožku, vlasy i zdraví. V kuchyni je vhodný pro smažení nebo přidávání do pokrmů. Je to všestranný a prospěšný produkt, který by měl najít místo ve vaší koupelně i kuchyni.
Pokud si v poslední době všimnete poklesu energie, problémů se spánkem, nespokojenosti se svou postavou či jiných zdravotních potíží, může být příčinou nedostatek sacharidů ve vašem jídelníčku. Zde jsou 8 signálů, které vám napoví, že byste měli přidat více sacharidů do své stravy.
V dnešním článku se podíváme na 7 nejčastějších ženských výmluv, které muži tak dobře znají. Od těžkých kostí až po tlusté geny – zjistíme, jak je to s těmito argumenty. Podíváme se na vědecké poznatky a rozptýlíme nejčastější mýty. Již nebude žádná překážka při dosahování svých cílů!
Na dovolené je snadné upustit od jídelníčku a nechat se unášet chutěmi a pokušeními. Avšak je dobré zvážit, zda si na dovolené nechat pauzu od jídelníčku nebo pokračovat ve zdravých stravovacích návycích. Odborníci zdůrazňují, že zdravá výživa i na dovolené zůstává důležitá pro udržení dobré fyzičeské kondice a zamezení nepříjemnostem, jako je přírůstek na váze. Pokud si na dovolené dáte pauzu, je důležité vyvážit stravování a věnovat se také fyzické aktivitě. Nakonec je to však na vás, rozhodnout, co je pro vás nejlepší.
Vitamin K2 je vitamín, který je známý méně než jeho příbuzný, vitamin K1. Pavel Samek, odborník na výživu, přináší svůj pohled na toto důležité živinové složení. Ve svém článku objasňuje, jak vitamin K2 přispívá k zdraví kostí, cév a dokonce i očí. S jeho odbornými znalostmi a jasným stylem čtenáři získají nové povědomí o tomto neznámém, ale klíčovém vitaminu.
Tuky jsou důležitou součástí našeho jídelníčku, ale ne všechny jsou zdravé. Věděli jste, že existují i netradiční tuky, které jsou pro nás prospěšné? Přinášíme vám 7 tipů, jak obohatit váš jídelníček o tyto zdravé tuky. Od olivového oleje až po avokádo, najdete u nás inspiraci, jaké tuky zařadit do své stravy. Nezapomínejte na správnou rovnováhu!
Permanentní hlad je frustrující stav, který může značně ovlivnit kvalitu tvého života. Rozumění příčin tohoto stavu je klíčem k jeho řešení. V tomto článku vám přinášíme deset důvodů, proč se s permanentním hladem potýkáte, aby vám pomohl porozumět tomuto fenoménu a najít možnosti, jak ho překonat.
Většina z nás miluje šálek kávy nebo energetický nápoj, aby si přidala energii v práci nebo při studiu. Avšak, nadměrná konzumace kofeinu může mít negativní dopad na naše zdraví. Zde je sedm projevů přemíry kofeinu, které byste měli znát.
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!