Nejlepších 10 cviků na ploché nohy: Posílení chodidel
Ploché nohy mohou způsobit bolest a omezit pohyb. Šťastou zprávou je, že existuje mnoho cvičení, která mohou posílit chodidla a zlepšit vaši postavu. Následujících 10 cviků vám pomůže předcházet problémům s plochými nohami a znovu získat stabilitu, kterou potřebujete pro každodenní činnosti.